Meditation und auf den Körper hören

Mein Tag begann nach dem Aufstehen mit Gymnastik am Strand. Bisher hab ich immer gerne Wolken gelesen, also Bilder in ihnen zu sehen. Heute habe ich mit dem Steinelesen angefangen 😃:

Es folgte ein Frühstücksbuffet in der Giftbude – ein inklusives Projekt der Schleswiger Werkstätten. Super gut und einen Besuch wert.

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Dann ging es viele Kilometer bei einer glatten Traumostsee, zumindest für StandUpPaddler:innen😉 weiter. Nur die ersten paar Schläge auf die andere Seite der Schlei waren etwas sportlicher. (Fahrrinne, Freizeitmotorboote🙄) Heute ließ ich mich nicht treiben. Die Ostsee war meditativ und ich auch. So paddelte ich die meiste Zeit mit meinem entspannten langen Wanderpaddelschlag. 😇🧘🏻‍♀️ Sogar das Naturschutzgebiet Schwansender See konnte ich stehend weiträumig umpaddeln.

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Am Seglerhafen in Damp frischte der Wind dann ein wenig auf. Aber das reichte, dass ich nun knieend weiter fuhr, da vor allem meine linke Schulter mir meldete, dass sie nicht alleine sondern doch bitte auch die rechte belastet werden möge. Ich versuchte ihr zu erklären, dass das bei dem Wind gerade nicht ginge. Sie reagierte mit Streik und ich hörte auf sie und visierte den nächst möglichen Campingplatz in Fischlegerstrand an. 👍

Strecke: 13,2 km (Schleimünde-Fischlegerstrand)

Highlight: 4 km/h Wind, zwar von Ost, aber das war vollkommen ok. Also gelernt, Ostwind ist nicht immer schlecht 😉.

Herausforderung: das Wetter richtig zu lesen und nur mit einer Seite zu paddeln (Ostwind nahm zu🙄); eine weitere Herausforderung war, das Trinken nicht zu vergessen vor lauter Meditation 🧘🏻‍♀️ Wichtig!

Danke: an meinen Körper, dass er mir Bescheid gegeben hat, dass ich nicht weiter paddeln sollte für heute. Und das war gut, denn es kam dann doch noch mehr Wind auf als angesagt.🤗

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